ピラティススタジオ アイユー ニシノミヤキタグチテン
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- 阪急「西宮北口」駅より徒歩7分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり
アイユー 西宮北口店(iU)のブログ
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投稿日：2025-09-22 09:34:10.0
- スラッと美脚をつくる
- こんにちは！
Pilates IU西宮北口店です！
夏の猛暑から最近は朝晩が涼しくなってきましたね。
体調はいかがお過ごしでしょうか？
気候も良くなってきてそろそろ運動したいな！と思っている方いらっしゃるのではないでしょうか。
今日は、
「スラッとしたまっすぐ美脚」
の作り方をお伝えしたします！
太ももの太さで気になる一つが、
「内もものたるみ」
ですよね。
内もものたるみの原因は
・運動不足による筋力低下
・骨盤の歪み
・姿勢不良
これらが主な原因です。
ピラティスで内ももの筋肉を鍛えると
☆姿勢の安定や体幹のサポート
☆下半身のむくみ改善
☆スラッとしたまっすぐ美脚を作る
このようなことが期待できます！！
・デスクワークで長時間同じ姿勢で内ももがたるんできた、、
・下半身がパンパンにむくんで辛い、、
そんな方は是非、日常にピラティスを取り入れて、理想の美脚と健康ライフを取り戻しましょう！
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西宮北口駅から徒歩7分のパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates IU西宮北口店】
西宮/西宮北口/マシンピラティススタジオPilates IU西宮北口店/ピラティス/マシンピラティス/姿勢改善/ダイエット/ボディメイク/たるみ改善/脚やせ/二の腕やせ/ウエストやせ/太ももやせ/くびれ作り/ジアイヴィー/猫背/巻き肩/反り腰/ウエディング
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