最新ブログ一覧
131件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-12-13 15:37:29.0
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乙川 健
こんにちは！BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です。昼食にて筋肉飯があるということで久々に松屋さんへいきました！【ヒレステーキ丼】画像はダブルタンパク質59.3g 脂質1…
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- 投稿日：
- 2024-12-11 15:01:49.0
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乙川 健
こんにちは！BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です何をはじめるにしても、はじめて行うことは勇気というか、行動力がより必要になります筋トレをはじめてみたいが、不安な…
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- 投稿日：
- 2024-11-18 11:24:37.0
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ＢＤＳ
【ぬれおかき（醤油味）】ファミリーマート商品です脂質ほぼゼロのおやつにぴったりな商品トレーニング前、トレーニング後の炭水化物摂取に良い食材ですおかきにはもち米が使用されて…
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- 投稿日：
- 2024-11-14 17:33:28.0
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乙川 健
こんばんは！BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です呼吸は万病の元 といわれるくらい生活に影響します本来人間は鼻で呼吸をして、鼻毛や粘膜がフィルターの役目をして、ホコ…
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- 投稿日：
- 2024-11-08 14:58:15.0
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武 哲也
ダイエット中の飲み過ぎたお酒の対処法続きです。その２・お水やミネラルを十分に摂取する。お酒は利尿作用が強く、お酒の飲み過ぎは最終的に血管の収縮が起こり血圧を上げます。結果…
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- 投稿日：
- 2024-11-05 14:24:13.0
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武 哲也
みなさんこんにちわ。パーソナルトレーニングBDS武と申します。ダイエットで食事をコントロールできても、お酒を抑える事ができない方もいらっしゃると思います。私も食事は制限出来…
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- 2024-11-02 19:14:55.0
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乙川 健
こんばんは！BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です【健康、綺麗な脚、足を手に入れる】というテーマは男女共に気になる課題ではないでしょうか足を変形をさせない為のポイ…
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- 投稿日：
- 2024-10-31 17:12:54.0
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ＢＤＳ
コンビニで買えるタンパク質摂取おやつシリーズ。セブンイレブンさんで買えます。「かみかみイカチップ」「食べやすい食感の鮭とば」がオススメ「かみかみイカチップ」は一袋23グラム…
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- 投稿日：
- 2024-10-28 17:40:52.0
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武 哲也
健康がもたらす社会現象の続きです。(2) 社会保険料の値下げまたは値上がり止め社会保険料は年々上がり続けています、それは医療費が毎年5％ずつ上がっているから、高齢化の日本なの…
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- 投稿日：
- 2024-10-27 19:36:51.0
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武 哲也
みなさんこんにちわ。パーソナルトレーニングBDS武です。トレーニングや運動が大事なことは今まで何度もお伝えしましたが、それによって社会にどのような影響や変化をもたらすのかを…
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BDSのクーポン
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- 1人様1回 既存会員様はご利用不可
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- 予約時＆入店時
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- 2025年06月末日まで
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- お1人様1回限り
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- お1人様1回限り
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- 2025年06月末日まで
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- お1人様1回限り 既存会員様ご利用不可
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