セイタイクオーレ
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整体クオーレ(整体Cuore)のブログ
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投稿日：2025-10-22 17:55:58.0
- 脚の浮腫み、放っていませんか？
- 一日の終わりに「脚がパンパン…」「靴下の跡がくっきり残る」という経験はありませんか？
それは体に余分な水分や老廃物がたまり、血液やリンパの流れが滞っているサインです。
浮腫みは冷えや長時間の立ち・座り姿勢、運動不足、姿勢の歪みなどが原因となることが多く、放置すると疲労感やだるさが抜けにくくなるだけでなく、見た目にも影響します。
整体では、筋肉や関節の動きを整え、滞った流れをスムーズにすることで、根本から巡りを改善していきます。
例えば股関節や足首まわりの可動を広げるだけでも、脚のポンプ機能がしっかり働きやすくなり、スッキリ感が出やすくなります。
また、骨盤や姿勢の歪みを整えることで「浮腫みやすいクセ」を軽減できるのもポイント。
ただマッサージで一時的に流すだけでなく、“浮腫みにくい体”の土台を作ることが大切です。
もし「脚が重い」「夕方になるとだるい」という方は、一度しっかりと巡りを整えるケアをおすすめします。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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