セイタイクオーレ
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整体クオーレ(整体Cuore)のブログ
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投稿日：2025-10-28 20:57:04.0
- 季節の変わり目に増える頭痛…その原因と整体でのケア
- こんにちは、整体Cuoreです。
最近、「季節の変わり目になると頭が痛くなる…」というお声を多くいただきます。気温差や気圧の変化が大きいこの時期は、頭痛が起こりやすい季節でもあります。
■ なぜ季節の変わり目に頭痛が起こるのか
頭痛の大きな原因の一つが「自律神経の乱れ」です。
急な気温差や気圧の変動が続くと、体がうまく順応できず、血管の拡張や筋肉の緊張が起きやすくなります。特に秋から冬にかけては、冷えによる血流の滞りも加わり、肩や首の筋肉が硬くなることで頭痛を誘発します。
また、湿度や日照時間の変化により、睡眠リズムやホルモンバランスが崩れやすくなることも、頭痛の一因となります。
■ Cuoreでのアプローチ
整体Cuoreでは、頭痛の根本原因である「筋肉のこわばり」や「姿勢の乱れ」を整えることを重視しています。
首や肩、背中の筋肉を丁寧に緩めることで血流を改善し、自律神経のバランスを整えていきます。施術後は「頭がスッキリした」「視界が明るくなった」というお声をいただくことも多いです。
特に、デスクワークやスマホ時間が長い方は、季節の影響に加えて姿勢の崩れも関係している場合があります。定期的なメンテナンスで、季節の変化に強い身体を作っていきましょう。
■ ご自宅でできるケア
・湯船にしっかり浸かって体を温める
・首・肩を冷やさないようにする
・深呼吸や軽いストレッチを取り入れる
身体を「温めて緩める」ことが、季節性の頭痛対策にはとても大切です。
頭痛を我慢せず、早めにご相談ください。
お一人おひとりの体調に合わせたケアで、快適な毎日をサポートいたします。
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