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ハリートウキョウ 整体院 南青山院(HALII TOKYO)のブログ
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投稿日：2025-10-25 17:37:51.0
- 【猫背、巻き肩】姿勢改善は関節の動きが重要！
- こんにちは！
HALII TOKYO.南青山院の鎌田です。
当院にご来院いただくお客様から、よく耳にする言葉があります。
「デスクワークだから姿勢が悪いのはしょうがないと思ってた。」
「綺麗な姿勢が、意識しないと維持できないものだと思ってた。」
一度悪くなった姿勢は“改善しないもの”
そう思っている方、いませんか？
正しい段階を踏んで、必要なことを行なっていくことで
姿勢を改善することは【可能】です！
今日は、姿勢改善のために当院が1番大切にしている事をお伝えします。
それは【関節を正しく動かせるようにする事】です！
巻き肩や猫背などの不良姿勢も、綺麗な姿勢も
「姿勢」を作っているのは骨格です。
いくら筋肉を柔らかくしたり、血流を良くしても
身体の土台となっている骨格の状態が整っていなければ、いずれ戻ってしまいます。
長時間の同じ姿勢により固まってしまった関節に正しい動きをつけていくことで、
日常の動きの中で身体にとって負担な動きがなくなり、姿勢が改善していきます。
・セルフケアしても改善しない
・姿勢は改善しないと思ってる
そんな方こそ、ぜひ当院に一度ご相談ください1
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
担当：鎌田
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