ステップワン〔整体&パーソナルトレーニング〕腰痛/肩こり改善
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-07 14:35:24.0
- 投稿者：
- 岡田 葵
筋トレのフォームの重要性 UP今回は筋トレのフォームの重要性について紹介していきます♪＜フォームが大事な理由＞１、ケガの予防→フォームが崩れると、腰や肩、ひざに負担がかかります。ケガをしてトレーニング…続きを見る -
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