ステップワン〔整体&パーソナルトレーニング〕腰痛/肩こり改善
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- 東京都世田谷区南烏山４―１３―９ サガミビル２F
- 千歳烏山駅北口徒歩3分【整体/腰痛/肩こり/腰痛/千歳烏山/仙川/笹塚】
ステップワンのブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-09 16:52:56.0
- プロテインがダイエットにおすすめな理由
プロテインはダイエットにおすすめな理由がいくつかあります。
まず、プロテインは満腹感を与えるため、食事の間の空腹感を軽減し、食べ過ぎを防ぐ助けになります。
また、筋肉を構築し、維持するために必要な栄養素であり、ダイエット中に筋肉量を保つのに役立ちます。
さらに、代謝を高め、脂肪燃焼を促進する効果もあります。
そのため、適切な量のプロテインを摂取することで、ダイエット効果を高めることができます。
ただし、プロテインはあくまでも補助食品になりますので、プロテインだけで一日のタンパク質を補うという考えはやめてください。
通常の食事から摂る事もすごく大事なので、バランスよく摂取する事が必要です。
【整体＆パーソナルトレーニング】ステップワン 千歳烏山
住所：東京都世田谷区南烏山4-13-9 サガミビル２F
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝10:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：千歳烏山駅北口徒歩３分
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