アイワ鍼灸整骨院【美容鍼・小顔・痩身・肩こり・腰痛・自律神経・整体・骨盤矯正】
アイワシンキュウセイコツイン
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アイワ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 14:33:34.0
- お金がかからないセルフケア
- セルフケアといえばストレッチやヨガなどをやっているかと思いますが、その前にもっと効果があってお金がかからない方法は、いっぱいあります。
例えば、ウォーキング、日光浴、深呼吸、咀嚼回数を増やす、食べる順番、腹８分、空腹時間を長くする、ありがとうをたくさん言うなどがあります。
これらのことがまずは、基本になります。できてないことのほうが多くないですか？深呼吸してますか？よく噛まないで飲み込んでませんか？ありがとうって感謝してますか？
しっかり実践するだけでガンが改善した、不調がなくなったとという方も少なくないです。
なにごとも素直にやることが肝心です。
詳しいやり方などは、ご来院時にお聞きください。
ご予約お待ちしております
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