シナプス
- エステ
- リラク
- 滋賀県大津市青山５丁目１３ー１１
- 名神高速道路 草津田上インターより５分/青山五丁目バス停下車 徒歩１分
シナプス(SYNAPSE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-19 19:05:07.0
- パーソナルジムって何するの?安心して通える理由
- パーソナルジムとは？普通のジムとの違い
● パーソナルジムの特徴
パーソナルジムは、トレーナーと1対1で行う「完全個別指導」が特徴です。
普通のジムは器具が自由に使えるセルフサービス型ですが、パーソナルジムでは毎回、専門のトレーナーが付き添います。
実際にパーソナルジムで何をするの？
1. カウンセリング＆目標設定
初回は体の悩みや生活習慣をヒアリング。
「痩せたい」「筋肉をつけたい」「体力をつけたい」など、あなたの目的に合わせてトレーニングプランを作成します。
2. トレーニング指導
初心者でも安心！正しいフォームや呼吸法を1から丁寧に指導。
筋トレが初めての方でも、怪我の心配なく取り組めます。
3. 食事アドバイス（※ジムによる）
希望者には、食生活の見直しや改善ポイントのアドバイスも。
無理な食事制限ではなく、「続けられる食事」を重視します。
4. 定期的な体のチェック
体重や体脂肪率の変化、筋肉量などを定期的にチェック。
数字で成果が見えるので、やる気もアップ！
初心者が安心して通える理由
● マンツーマン指導だから「置いてけぼり」がない
大人数のジムとは違い、トレーナーが常にあなたのペースに合わせてくれます。
● 周りの目を気にせずに済む
完全個室タイプのジムなら、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。
まとめ 最初の一歩こそ、プロと一緒に踏み出そう
パーソナルジムは、「初心者だからこそ」おすすめできる選択肢です。プロのトレーナーと一緒に、自分のペースで無理なく理想の体を目指せます。
最初の一歩は勇気がいるかもしれません。でも、その一歩があなたの人生を変えるかもしれません。当店では体験トレーニングが無料です！
こんな方におすすめです！
運動初心者で何から始めればいいか分からない
自己流でダイエットが続かなかった
本気で体を変えたいと思っている
まずは体験からでもOK！ぜひ一度、パーソナルジムのサポートを体感してみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【体験トレーニング90分】プロテイン付き♪
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-19
-
●2025-05-19
-
●2025-05-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
シナプス(SYNAPSE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
夏先取りキャンペーンクーポン ¥0
|
|
全 員 |
【口コミキャンペーン】体験トレーニング＋入会金、初月会費無料 ¥0
|
|
新 規 |
【体験トレーニング90分】プロテイン付き♪ ¥0
|
|
全 員 |
【お誕生日クーポン】体験トレーニング90分 プレゼント ¥0
|
|
全 員 |
【ご紹介クーポン】体験トレーニング90分 プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【二の腕引締めトレーニング】90分 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
