グレッシュ 弘前店(Gresh)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-12 09:41:52.0
- 外食も楽しむために！
- 外食って、太るって思っていませんか？
こ実はその考え...少しアップデートが必要かも！？
外食でも、選び方次第で変わります。
その中でも【刺身定食】は、ダイエット中にもおすすめ！お刺身に含まれる【不飽和脂肪酸】には、
脂肪燃焼をサポート
ホルモンバランスを整える
肌や髪にハリを与える
反対に、脂を極端に避けすぎると...顔がシワシワになる
ホルモンバランスが乱れる
代謝も落ちて痩せにくくなる
だからこそ、脂を"抜く"より"選んで摂る”ことが大切！
良質な脂の青魚（サバ・サンマ・アジ・イワシ）や、アボガドやナッツ類（味無し）！！
適度に取り入れることで、キレイも代謝も両方キープ！
小さな積み重ねが大事！
一緒に頑張りましょうね♪
@personal_esthe_gresh_hirosaki
他before→afterもチェック！
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《パーソナルエステ Gresh 弘前店》
青森県弘前市駅前町15-3 武田ビル101
050-8881-7571
salon@gresh-personal-esthe-hirosaki.com
公式LINEアカウントID@428cuyfj
不定休/平日09時～20時/土日祝10～19時
弘前駅近徒歩5分圏内/シャワー室完備
マンツーマンサロン/お得な回数券有り
初回カウンセリング無料
【リアボーテ正規取扱店】【b-ternal正規取扱店】
お化粧品のみでも購入可○
お気軽にお問い合わせ下さい！
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エステティシャン
斎藤 サイトウ
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