グレッシュ 弘前店(Gresh)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 12:32:47.0
- 夜型の人は太りやすい！？
- ＼夜型さんが太りやすい理由、知っていますか？／
実は【体内時計の乱れ】と【ホルモンバランス】が深く関係しています。
眠れない
休みの日は寝だめしてしまう
夜中に間食してしまう
そんな習慣がある方は要注意。
体のリズムが崩れることで、
食欲ホルモンやストレスホルモンが乱れ、太りやすいモードに入ってしまいます。でも大丈夫！
今日から少しずつ整えるだけで、体は確実に変わります。
―――始めること―――
・6～7時間の質の良い睡眠
・休みの日も同じ時間に起きる
・朝は3～5分の軽いストレッチ
―――変化―――
◎食欲の暴走スイッチがOFFに
◎むくみやだるさが軽減
◎代謝アップ
◎痩せやすい体質へリセット
痩せたいなら「運動と食事」だけじゃなく、
【睡眠】と【ホルモン】を整えることが最短ルート！
夜型さんこそ、まずは生活リズムの見直しから。
一緒に体質改善していきましょう。@personal_esthe_gresh_hirosaki
他before→afterもチェック！
ご予約はInstagram DM
公式LINE、お電話、メール、
@personal_esthe_gresh_hirosaki
のプロフィール画面↓↓↓
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《パーソナルエステ Gresh 弘前店》
青森県弘前市駅前町15-3 武田ビル101
050-8881-7571
salon@gresh-personal-esthe-hirosaki.com
公式LINEアカウントID@428cuyfj
不定休/平日09時～20時/土日祝10～19時
弘前駅近徒歩5分圏内/シャワー室完備
マンツーマンサロン/お得な回数券有り
初回カウンセリング無料
【リアボーテ正規取扱店】【b-ternal正規取扱店】
お化粧品のみでも購入可○
お気軽にお問い合わせ下さい！
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エステティシャン
成田 ナリタ
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