松山はりきゅう接骨院 pilates studio THE B
マツヤマハリキュウセッコツイン ピラティススタジオザビー
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ザビー(THE B)のブログ
- 胃もたれに効くツボ
- こんにちは!
松山はりきゅう接骨院です!
4月に入り、新年度がスタートしましたが3月末から歓送迎会などでの食べ過ぎ飲み過ぎで胃もたれや体がだるくなっている方も多いのではないでしょうか?
そこで今回は、胃もたれや消化不良の改善に効果があるツボを紹介していきます!
◯足三里(あしさんり)
膝のお皿の下から指4本分下のスネの外側にあるツボです。
胃腸の働きを促進し、消化吸収力を高めてくれる効果があります!
◯豊隆(ほうりゅう)
膝のお皿の下から足首の間の真ん中の高さでスネの筋肉の外側にあるツボです。
体の水分代謝に大きく関わり、余分な水分を体外へ排出する作用があり、
胃とも関係が深いツボです。胃もたれや体が重だるい方におすすめです!
※痛気持ち良い位の強さで5秒間を5~10回押して下さい
季節の変わり目で自律神経が乱れ胃腸の働きが低下し胃もたれが出やすいこの時期にツボ押しでしっかり対策していきましょう!

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