ゲンキヤセッコツイン カメアリミナミグチ
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都葛飾区亀有４丁目38ー６
- 亀有駅から徒歩5分 【全身矯正/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/産後ケア/鍼灸】
げんきや接骨院 亀有南口のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-04-21 10:59:05.0
- 寝違えについて
- こんにちは！
げんきや接骨院亀有南口の田川です！
今回は寝違えについてです。
朝起きてみると首が痛くて動かせないといった経験、皆様も一度はあるのではないでしょうか。
そんな時どうすれば良いかを軽くお伝えします。
まずは炎症が起きている間はできるだけ動かさずに安静にし、アイシングで患部をしっかり冷やすことが大切です。
痛みが出てから48～72時間は炎症として腫れや熱感が続くため、15～20分を目安にしっかりと冷やします。
その後、炎症が治まってきたらストレッチやマッサージで筋肉の血流改善を促し、可動域を改善させていきます。
当院でも、普段の日常で行えるストレッチなどの指導も行っておりますので、
お気軽にご相談だけでもお待ちしております！！
【アクセス】
#亀有駅徒歩3分#亀有南口徒歩3分#亀有#西亀有#中川#東和#青戸#東堀切#お花茶屋#大谷田
#葛飾区#葛飾区整体#葛飾区整体院#葛飾区整骨院#葛飾区サロン#葛飾区コリ#葛飾区マッサージ
#綾瀬#綾瀬整体#綾瀬整体院#綾瀬整骨院#綾瀬サロン#綾瀬コリ#綾瀬マッサージ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-09-13
-
●2025-09-12
-
●2025-09-03
-
●2025-08-29
-
●2025-08-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（1）
もっと見る
げんきや接骨院 亀有南口のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 ★人気No1クーポン♪ 【首・肩こり改善コ-ス】 ¥3950 ⇒ ¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 ☆人気No2【身体の歪みを根本改善】骨盤矯正コース ¥3950 ⇒ ¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 ★人気No3【腰の痛みに徹底アプローチ】腰痛改善コース ¥3950⇒¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【頑張る産後のママさん必見♪】産後骨盤矯正コース ¥3950 ⇒ ¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【頭痛や眼精疲労の方】☆ドライヘッドスパコース★ ◎お得◎¥3950 ⇒ ¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【メニュ-に迷われる方必見！】☆お任せコ-ス★ ◎お得◎ ¥3950 ⇒ ¥3300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
