ゲンキヤセッコツイン カメアリミナミグチ
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げんきや接骨院 亀有南口のブログ
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投稿日：2025-06-10 10:09:25.0
- 反り腰にならない為に
- こんにちは！
げんきや接骨院亀有南口の田川です！
日本人の多くは反り腰になってしまっているというのをご存知ですか?
反り腰は骨盤の歪みから起こり、姿勢も悪くしてしまいます。
しかし、その姿勢が悪くなってしまう根本の原因は
姿勢を正すための筋肉である
・脊柱起立筋(背骨を支えている筋肉)
・大腿二頭筋(太ももの裏側の筋肉)
などの、筋力の低下も関係してきます。
それらの筋肉の力が弱いと、骨盤は前傾してしまいます。
前傾のままだとバランスが取れないので、腰が反るように後ろに重心をかけて、バランスを取ろうとします。
また、反り腰は「腰痛」を招きます。毎日の姿勢の悪さによって腰に過度な負担を強いているので慢性化しやすいという特徴があります。
骨盤ゆがみから生じるむくみなども反り腰の人に多く現れる症状です。
痛みの原因となる姿勢の改善も当院では行っております！腰痛でお悩みの方是非一度ご相談下さい
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