ルヴィアン 守谷店(LUVIAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-22 11:42:00.0
- 秋の食欲と「秋太り」対策☆代謝を落とさない習慣
- こんにちは♪
LUVIAN守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます☆
秋は涼しくなって過ごしやすくなる一方で、「つい食欲が増えて体重が気になる」という方が多い季節です。この“秋太り”を防ぐために大切なのは、代謝を落とさないことです。
おすすめの習慣は…
☆ 朝に白湯を飲んで内臓を温める
☆ 少し汗ばむくらいのウォーキングで代謝スイッチON
☆ お風呂はぬるめのお湯にしっかり浸かる
☆ 睡眠をしっかり取り、自律神経を整える
毎日の小さな工夫で代謝を高めれば、秋も太りにくい体をキープできますよ☆
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【痩身/小顔/美肌エステ】 LUVIAN 守谷店
茨城県守谷市けやき台3丁目3-3
片倉テナント 101
080-7572-9562
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投稿者
LUVIAN 守谷店
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