ルヴィアン 守谷店(LUVIAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 17:46:50.0
- 冷え放置していませんか？代謝と巡りを整える冷え対策
- 寒さや冷えを感じやすい季節。
「手足が冷える」「むくみやすい」「お腹が冷たい」そんなお悩みはありませんか？
冷えは体質ではなく、血流や代謝の低下、筋肉量の不足などが原因で起こります。
放っておくと、肩こり・むくみ・肌荒れ・生理不順など、さまざまな不調につながることも。【自宅でできる冷え対策】
◆ 朝は白湯を一杯
内臓を温めて代謝を高めることができます。
◆ 首・手首・足首を冷やさない
血管が集中している“三首”を温めると、全身の血流が良くなります。
◆ 38～40℃のお風呂にゆっくり浸かる
体の芯まで温めることで、睡眠の質も向上します。
◆ 食事で温活
しょうが・ねぎ・根菜類・発酵食品などを積極的に。
冷たい飲み物や糖分の多いものは控えめにするのが◎。
◆ 腸内環境を整える
発酵食品や温かい汁物を取り入れて、内側からポカポカをサポート。
◆ 姿勢と呼吸を意識する
浅い呼吸や猫背は血流を悪くする原因に。深呼吸で巡りを整えましょう。
【エステでできる冷え改善】
LUVIANでは、体の深部から温める温熱ケアやリンパケアで、
“冷えの根本改善”をサポートしています。
◆ スターテックの深部温熱
ラジオ波の熱が筋膜や脂肪層まで届き、血流を促進。
「足先までポカポカする」「お腹が軽くなる」と人気のメニューです。
◆ 吸引＋リンパドレナージュ
滞ったリンパを流し、むくみや冷えを改善。
特に下半身の冷えやすい方におすすめです。
◆ EMSでインナーマッスル活性
自分では動かしづらい深部の筋肉を刺激し、
熱を生み出せる“温まりやすい体質”へ導きます。
【冷え度合いの目安】
軽度：手足が冷たい、疲れると冷える
中度：お腹や太ももまで冷たい、むくみやすい
重度：体温が35℃台、肩こり・頭痛・生理不順がある
冷えを感じたら、早めのケアが大切です。
温活習慣とエステケアで、巡りの良いすっきりした身体へ整えていきましょう。
++++++++++++++++++++++++++++++
【痩身/小顔/美肌エステ】 LUVIAN 守谷店
茨城県守谷市けやき台3丁目3-3
片倉テナント 101
080-7572-9562
#痩身 #リンパマッサージ #冷え改善 #むくみ解消 #デトックス#脱毛 #フェイシャル #ヘッドスパ #小顔 #よもぎ蒸し #シェービング #ホワイトニング #ハーブピーリング #痩身 #マッサージ #リンパ #毛穴 #シミ #リンパマッサージ #インディバ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【お腹周り集中アプローチ】お腹集中引き締めコース体験90分 ¥15000→￥3980
|
投稿者
LUVIAN 守谷店
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
-
●2025-11-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
ルヴィアン 守谷店(LUVIAN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 人気No1【たるみ改善/しわ改善】究極のリフトアップ体験90分 ￥15000→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気No2【太もも&ヒップ】太ももヒップ引き締め体験90分 ￥15000→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気No3【スッキリ小顔】オールハンド小顔コース体験￥15000→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【くすみ・疲れ顔に】ヒト幹細胞オールハンド美肌コース体験¥15000→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【最高のWeddingに♪】美ボディ☆お試しブライダルコース90分 ¥15000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【最高のWeddingに♪】つや肌☆お試しブライダルフェイシャルコース90分
|
