創ボディデザイン 和泉府中店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2025-10-10 16:55:57.0
- 寒暖差で揺らぎやすい心と体に
- こんにちは♪創BODYDESIGN和泉府中店です！
また暑くなってきましたね
秋らしい空気を感じ始めたと思ったら、日中は夏のような暑さに戻ったり…
この時期は、朝晩と日中の寒暖差が大きく、体もお肌もゆらぎやすい季節です。
気温差が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなり、
「なんとなくだるい」「肩や首が重い」「眠りが浅い」など、
小さな不調を感じる方も多くなります。
こうした不調の原因は、“血流やリンパの滞り”にあります。
寒暖差によって体が緊張し、筋肉がこわばることで、
老廃物の排出がうまくいかなくなってしまうんです。
そんな時こそおすすめなのが、リンパドレナージュ。
やさしい圧でリンパの流れを整えることで、
滞っていためぐりがスムーズになり、体の内側からスッキリと軽くなります。
さらに、アロマの香りが自律神経に働きかけ、
気持ちまでふわっとほぐれていきます。
気温の変化に負けないためには、
「冷やさない」「ためこまない」「無理をしない」ことが大切。
お仕事や家事の合間に、少しだけ“自分をいたわる時間”を作ってあげてくださいね。
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投稿者
創BODY DESIGN
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