肩専門ケアセンターカタラボ 健軍店【肩こり・肩痛・頭痛改善】
カタセンモンケアセンターカタラボケングンテン
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カタラボ 健軍店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-10 21:22:23.0
- 福田ステップテストでバランス力をチェック
- 今回は、体のバランス能力、三半規管の機能を測る方法として有名な福田ステップテストをご紹介します。このテストは簡単にできるのでぜひやってみてください。
福田ステップテストとは？
福田ステップテストは、両腕を前に伸ばして目を閉じた状態で、その場で足踏みをするテストです。足踏みを50～100回行い、その場での体の動きや向きを確認します。
このテストでは、以下のようなポイントを観察します：
足踏みをしているうちに体が回転してしまうかどうか
その場から大きく移動していないか
右や左に偏っていないか
1つでも該当していれば三半規管の機能が落ちている可能性があります。
福田ステップテストを定期的に行うことで、自分のバランスを把握できます。肩こりや腰痛がある方は、テストで偏りが確認されたら肩こり、腰痛の原因になっていることもあります。
カタラボでは、肩こりや腰痛のケアに加え、三半規管の機能を上げバランス能力を改善するための施術も行なっています。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
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理学療法士
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