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山梨県甲府市後屋町４８１－２　ヴィラ大国No.２　４０５号室
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フラット(FLAT)のブログ

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200件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 10:46:01.0

投稿者：

大森愛

塗り絵

近年、大人の塗り絵がブームになり、本もたくさん売られています。塗り絵には、規則正しい行動に集中する、没頭する、継続するという効果があり、これらが自律神経を整えます。塗り絵…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-21 14:33:56.0

投稿者：

大森愛

不安感

世の中のあり方が大きく変わった昨今。その変化のせいもあり、不安な気持ちが晴れなかったり、なかなかポジティブな気持ちになれなかったりする人も少なくないのではないでしょうか。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 14:09:15.0

投稿者：

大森愛

アレルギー疾患

花粉症などのアレルギー疾患がある場合の自律神経の乱れとは、「副交感神経の過剰反応」です。これはこれでバランスを崩してしまっているわけです。この体質を変えるためには、交感神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 13:22:02.0

投稿者：

大森愛

アレルギー反応

花粉症に代表されるアレルギー反応も、アレルギー性疾患という病気のひとつです。これは、免疫がオーバーに反応してしまうことで、さまざまな症状を起こしてしまう状態を指します。つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 10:51:23.0

投稿者：

大森愛

腸と脳と自律神経

以前に1日3食のお話をしました。まずは、朝食は必ずとるようにすると良いでしょう。なぜなら、体が目覚める朝に腸を刺激しないと、副交感神経が下がり過ぎてしまうからです。本格的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-10 11:34:57.0

投稿者：

大森愛

1日3食

食事のとり方やタイミングも自律神経に影響します。そもそも私達はなぜ、1日3食なのでしょうか。様々な説があり、1日2食派、1食派の方もいると思います。自律神経を整えるためなら、1…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-09 11:27:39.0

投稿者：

大森愛

1周年

2025,3,9Relaxation Salon FLATは1周年を迎えることが出来ました！たくさんの方に支えられて、学ばせていただいて本日があります。自分の大好きなリラクゼーションのお仕事が今出来て…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 14:54:35.0

投稿者：

大森愛

長生き味噌汁

腸内環境を改善するには「発酵食品」と「食物繊維」が大切であることをお伝えしました。では、いったいどんな食べ物が最も効果的で、調理も手軽で、料理としても飽きが来ずに持続しや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-07 11:54:51.0

投稿者：

大森愛

便秘

アメリカの研究データによると、慢性便秘症に悩む患者は、そうではない人よりもQOL(生活の質)が相対的に低く、日常活動性の障害率や労働生産性の低下率も格段に高くなっています。毎…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-06 12:59:30.0

投稿者：

大森愛

食物繊維

食物繊維は腸の動きを助け、排便をスムーズにすることで、腸内環境を整えるための重要な働きをします。食物繊維には、水に溶けやすい水溶性と、溶けにくい不溶性があり、どちらも大切…続きを見る