ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-08 17:09:24.0
- 痩せているのに足が太い原因について
- こんにちは！
沖縄大里院の赤嶺です^^上半身は痩せているのに足が太い、という悩みを抱えていませんか？
足が太いと、足を出すファッションを控えがちになる方も多いはずです。
そんな「上半身は痩せているのに足が太い」という悩みですが、身体の元々の骨格の他に、実は普段の姿勢や歩き方が影響している可能性があるのです。
そこで今回は、痩せているのに足が太い原因について解説します。
痩せているのに足が太い原因は主に以下の3つです。
不良姿勢
むくみ
間違った歩き方
１不良姿勢
痩せているのに足が太い場合の原因として多いのは不良姿勢です。
反り腰や猫背の状態が癖になっていると、本来使われるはずのふくらはぎや太ももの筋肉を効率的に使うことができなくなり、足に脂肪がつきやすくなります。
また、歩行時の姿勢の悪さも痩せているのに足が太くなる原因の1つです。
歩行時の姿勢が乱れていると、膝痛や腰痛も起こりやすくなるため注意しましょう。
２むくみ
むくみも痩せているのに足が太くなる原因です。
長時間デスクワークをしていると、足の血行が滞り、ふくらはぎがむくみやすくなります。
特に普段身体を動かす習慣がなく、筋肉量が少ないと、足が太くなる可能性が高まります。
デスクワークをしている方や、普段身体を動かす習慣がない方は注意しましょう。
３間違った歩き方
痩せているのに足が太い場合、間違った歩き方をしている可能性があります。
ガニ股や内股で歩いていると、歩行時にかかる負荷が足全体で分散されないため、太ももやふくらはぎが太くなりやすいです。
また、足を引きずるように歩いている方も注意が必要です。
足を引きずるように歩いていると、太ももの前側の筋肉に負荷がかかり、太ももが太く見えるようになってしまいます。の太さが気になっている方は、ぜひ参考にしてみてください。
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