【首・肩こり専門院】整骨院KUR ～整体・肩こり・腰痛・骨盤矯正・マタニティ～
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整骨院クア(整骨院KUR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 08:45:04.0
- 1回で肩こりを楽にしたいなら背中の柔軟性が重要です!
- みなさんこんにちは！
豊平区中の島にある【首肩こり専門院】整骨院KUR院長の木村です。
仕事が急に忙しくなったり毎日の家事や育児で疲労が溜まってきたりで、肩首コリが最近特につらくなってきてはいませんか？
当院には「普段から肩こりはあるけれど、最近特につらくなってきた。」という理由でご来院される人がたくさんいらっしゃいます。
そのような肩こりの多くの原因は、日常や短期集中による疲労の蓄積です。
その場しのぎで楽になるのであれば、首肩こりをしっかりマッサージするのが最適です。
ですが、それではまたすぐに首肩こりがつらくなってしまい、首肩こりが楽になっても治りません。
もし一回の整体で少しでも首肩こが楽になりたいのであれば、首肩のマッサージに加え『背中の柔軟性を拡大』するべきです。
首肩の土台は背中です。猫背になって柔軟性が落ちて硬く動きが悪くなった影響が首肩に負担をかけて、首肩の力みや緊張が抜けないからコリが治らないのです。
さらにいうと、仕事や家事育児でのストレスの蓄積による防衛反応で猫背になるので、背中の柔軟性が落ちてしまいます。
つまり、『肩こりの根本的な原因は猫背とストレスで背中の柔軟性の低下が深く関係している』のです。
一度の整体で少しでも首肩こりが楽になりたいのであれば、
- 首肩周りのコリをほぐして血流の改善と疲労回復する
- そして背中の柔軟性を拡大するためのストレッチやほぐしや運動療法などをする
これで普段のもみほぐしよりも確実に効果が上がります（もみほぐしでも十分に効果があります）。
もし可能であれば、1週間以内に2回受けたり1週間後にもう一回整体を受けると効果が格段に上がります！
ぜひ普段ご利用されている整体院やマッサージ店に、背中の柔軟性も広げてくださいとお願いしてみてください。
当院では首肩こりで悩む人に、必ず背中の柔軟性を拡大する整体も行います。
日頃のストレッチでも、背中の柔軟性を意識してみてください＾＾
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