ブログ14ページ目｜えにし整骨院｜ホットペッパービューティー

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197件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-21 16:21:18.0

投稿者：

渡邉麻衣

寒くなったら室内でできるメンテナンスを

いつもブログを見ていただきありがとうございます。寒くなると、外に出て運動したい！！！とは思わなくなりませんか。私は寒いのが苦手なのでうごかず縮こまってしまいます。そんな時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-20 15:06:37.0

投稿者：

渡邉麻衣

3つの首を温めよう

いつもブログを観ていただきありがとうございます。今日はとても寒いですねまさに冬！！！って感じになりました。これだけ気温の変動があると体調不良の方も多くみられます。何卒ご自…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-19 16:41:49.0

投稿者：

高橋結衣

これからは肌の乾燥にもご注意！

いつもブログをお読みいただきありがとうございます！今週は寒さが一段と強くなり、地域柄の北風がすごくなってきましたね！そうなると皆さん、肌の乾燥が気になりませんか。乾燥肌を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-18 18:02:15.0

投稿者：

高橋結衣

ビタミンEの効果

いつもブログをお読みいただきありがとうございます！今回はビタミンEについてのお話しです☆ビタミンEは強い抗酸化作用をもつ脂溶性のビタミンで体内の脂質の酸化を防ぎます。また、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-17 09:12:03.0

投稿者：

渡邉麻衣

秋の鎌倉へ

お休みをいただき、社員研修で鎌倉に行ってまいりました☆小町通りでの食べ歩き（食べながら歩くのは禁止とのこと）写真は患者様の小学生から教えてもらった大仏焼★中身は小倉チーズ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-16 09:38:52.0

投稿者：

渡邉麻衣

きのこは○○して食べてください

きのこは食物繊維とビタミンD、ビタミンB群が豊富に含まれるダイエットにも、美容にも、もちろん健康にも良い食材です☆皆さんもしかして痛みやすいからと言って、買ってきてすぐ調理…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-11 18:17:32.0

投稿者：

高橋結衣

タンパク質豊富なサラダ☆

いつもブログをお読みいただきありがとうございます！今回はタンパク質豊富なサラダ料理のご紹介です！バンバンジーサラダはダイエット、筋トレの味方です！ボリューム満点で満足感あ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-10 10:38:19.0

投稿者：

高橋結衣

ダイエットに最適！ブロッコリー！

いつもブログをお読みいただきありがとうございます！初夏頃に旬を迎えるブロッコリーですが今はいつでもスーパーに並んでいますね♪色鮮やかなブロッコリーにはダイエットに効果的な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-09 16:52:48.0

投稿者：

渡邉麻衣

セカンドミール効果も考えて食べましょう

皆さんは朝ごはんは何を食べていますか？朝何も食べていない方もいらっしゃると思いますが、次の昼食を食べた後の血糖値が、上がりやすくなります。前の食事が次の食後の血糖値に影響…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-08 19:31:33.0

投稿者：

高橋結衣

ダイエットの味方！鯖！

いつもブログをお読みいただきありがとうございます！今回はサバです！鯖はダイエットに効果的と言われていますがなぜでしょうか？これはサバに含まれるDHAとEPAによる働きによるもの…続きを見る