妊活中にマカがいいって本当？自然の力で授かりたい！：2025年5月12日｜リエル(RIEL)のブログ

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投稿日：2025-05-12 13:59:23.0

妊活中にマカがいいって本当？自然の力で授かりたい！: RIELのブログをご覧くださり誠にありがとうございます！
このブログは特定のお客様に向けて発信しております！
悩みを抱えているお友達などにも是非伝えくださりご活用ください！！

はじめに：妊活中の不安と向き合うあなたへ

「妊活中だけどなかなか結果が出ない。」「体質改善したいけど、何から始めればいいかわからない」
そんな思いを抱える方に、自然のスーパーフード「マカ」をご紹介します。古くから“滋養強壮の薬草”として親しまれてきたマカは、妊活のサポートにもぴったりなんです！！！

マカってなに？どんな働きをするの？

マカは南米ペルーの高地で育つ植物で、根の部分が栄養豊富。昔から体力アップやホルモンバランスの調整に使われてきました。

妊活において注目される理由は、マカが持つホルモン調整作用と滋養強壮作用。女性だけでなく男性にも効果があるとされていて、夫婦で一緒に取り入れるのがおすすめです。

(妊活中に期待できるマカの効果)
女性への効果
ホルモンバランスの調整（生理不順や排卵トラブルのサポート）
冷え性や貧血
ストレス軽減　気分の安定
男性への効果
精子の質　量の向上
性欲のサポート
疲労回復　活力アップ

どうやって取り入れればいい？

マカは粉末・カプセル・ドリンクなどで市販されています。
  おすすめの摂取タイミング：朝や昼、空腹時に飲むと吸収が良いとされています。
  一日の目安量：製品によって異なりますが、1日500mg～1500mg程度が一般的。
  味が気になる方へ：カプセルタイプが便利。粉末はスムージーやヨーグルトに混ぜてもOK。

注意点や副作用はあるの？

マカは自然由来ですが、体に合う・合わないがあります。
ホルモンに作用するため、過剰摂取には注意
持病のある方、通院中・投薬中の方は医師に相談を
妊娠が判明したら、服用を一旦中止し、医師に確認を

まとめ：自然の力を味方に、前向きな妊活を

妊活は、体と心のバランスが大切な期間です。マカは、日々の生活に自然に取り入れられる心強い味方。まずは「自分の体をいたわる」ことから始めてみませんか？

RIELでもマカの効果を感じていただきたく思いサプリやお茶の商品のご用意ございます！是非大切な方にプレゼントもおすすめでございます！