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なか鍼灸マッサージ院のブログ

最新ブログ一覧

72件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-27 16:21:34.0

投稿者：

中村和央

熱中症対策に筋トレは有効か？

熱中症の予防対策として水分補給がまず挙げられます。では水分はカラダのどこに貯蔵されるのでしょうか？じつはその多くが筋肉に貯蔵されます。カラダ全体の水分の約４割が筋肉に貯蔵…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-26 09:43:36.0

投稿者：

中村和央

７月の休業日と祝日短縮営業のおしらせ

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。７月の休業日は以下とさせていただきます。7月2日（水）7月9日（水）7月16日（水）7月23日（水）7月30日（水）また以下は祝日短縮…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-17 11:12:57.0

投稿者：

中村和央

私の熱中症対策☆日傘の活用

まだ６月だというのに、猛暑日がチラホラと日本各地で発生しています。ちなみに２５度以上を「夏日」、３０度以上を「真夏日」、３５度以上を「猛暑日」と呼ぶそうです。２０２５年６…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-11 09:12:19.0

投稿者：

中村和央

顔こりプラス☆顔や頭への鍼で、お疲れ顔の解消へ

顔への鍼灸と聞くと美容鍼灸が想像され、興味はあるけど二の足を踏んでいる人もいるかもしれません。リモートワークの選択肢が増えた現在、パソコンに向かったまま他人との会話が減少…続きを見る
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投稿日：

2025-05-28 11:33:41.0

投稿者：

中村和央

前方頭位の姿勢と食べるチカラの関係☆

前方頭位（ぜんぽうとうい）とは、「頭が肩より前に出てしまっている姿勢」を指します。猫背やストレートネックがそれにあたります。首には舌骨筋群（ぜっこつきんぐん）いう筋肉があ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 12:48:10.0

投稿者：

中村和央

６月の休業日のおしらせ

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。６月の休業日は以下とさせていただきます。6月2日（月）6月3日（火）6月4日（水）6月11日（水）6月18日（水）6月25日（水）何卒宜…続きを見る
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投稿日：

2025-05-15 13:49:12.0

投稿者：

中村和央

胸郭（きょうかく）を動かしましょう！

前回ブログ「呼吸が浅いと肋骨が硬くなる？」の続きです。胸郭を動かすためには動作とともにおこなう呼吸が大切となります。まずは、背中を丸めながらゆっくり肋骨を閉じていきます。…続きを見る
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投稿日：

2025-05-14 23:06:11.0

投稿者：

中村和央

呼吸が浅いと肋骨が硬くなる？

胸骨と肋骨と胸椎（胸部の背骨）で囲まれた部分を胸郭（きょうかく）といいます。胸の真ん中にあるのが胸骨で背骨に向かって肋骨が内臓を守るようにカラダを覆っています。胸郭は呼吸…続きを見る
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投稿日：

2025-05-10 19:23:49.0

投稿者：

中村和央

自分のカラダに向き合う時間を作ってみませんか？

ゴールデンウェークもあっという間に終わってしまいましたね。当院はゴールデンウェーク中も営業していましたが、その間に来たお客さまの訴えで多かったのは「心身の疲労」でした。４…続きを見る
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投稿日：

2025-05-05 21:45:43.0

投稿者：

中村和央

顔への鍼は美容鍼だけではありません☆

顔面への鍼は美容鍼を想像しますが、それだけではありません。肩コリと同じように顔コリだってあります。「食いしばり」を例にすると、咀嚼筋（そしゃくきん）と呼ばれる「側頭筋（そ…続きを見る