ブログ｜フロー鍼灸整体院(FLOW鍼灸整体院)｜ホットペッパービューティー

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フロー鍼灸整体院(FLOW鍼灸整体院)のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-04 13:08:38.0

投稿者：

大西悠子

硬いお尻を柔らかくする方法は。。。 UP

お尻は日常動作や姿勢、体の不調にも影響を与える重要な部位です。しかし、座りすぎや悪い姿勢、股関節の硬さ、下半身の冷えなどの要因でお尻の筋肉が硬くなりやすくなります。硬くな…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 10:37:22.0

投稿者：

大西悠子

健康につながる水を飲むことのメリット

暑くなる季節は熱中症予防のために水分摂取を意識している人は多いでしょう。しかし、熱中症以外の面でも健康のために水分摂取は重要です。今回は、「水を飲むこと」の大切さをお伝え…続きを見る
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投稿日：

2025-05-26 11:11:10.0

投稿者：

大西悠子

睡眠不足が引き起こす体の症状

しっかり睡眠時間を確保できない、という悩みも持つ方も多いでしょう。睡眠不足は、健康面でさまざまな悪影響があります。今回は、睡眠不足が引き起こす体の症状や解決法について解説…続きを見る
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投稿日：

2025-05-23 13:24:43.0

投稿者：

大西悠子

腰痛の原因と解消方法！！

ここ数年、男女共に自覚症状がある、第１位は腰痛になっています。引き起こす原因はさまざまですが、以下は一般的な原因です。1. 姿勢の問題不適切な姿勢は腰痛の主な原因の一つです…続きを見る
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投稿日：

2025-05-21 10:59:14.0

投稿者：

大西悠子

ビタミンCの効果

肌の健康と美しさを保つために欠かせない「ビタミンCサプリメント」についてお話しします。美肌を手に入れるための重要な要素として、ビタミンCは無視できません。忙しい日々の中でも…続きを見る
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投稿日：

2025-05-20 12:33:54.0

投稿者：

大西悠子

シャワーだけじゃダメ！湯船に浸かる6つのメリット

忙しい日が続くと、ついシャワーだけで済ませてしまうことも多いですよね。でも、湯船に浸かることで得られるメリットはたくさんあります。たまにはじっくりお湯に浸かって、心も体も…続きを見る
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投稿日：

2025-05-19 18:06:41.0

投稿者：

大西悠子

肩こり・頭痛に影響する眼精疲労

今回はデスクワークが多い方や、スマホをよく見る方の天敵！！眼精疲労についてご説明いたします。眼精疲労の症状には、・目の充血・目の奥が痛む・目がかすむ・軽いドライアイ　など…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-19 18:06:13.0

投稿者：

堤竜太郎

なぜ「たんぱく質」が重要なのか？

タンパク質は、私たちが健康に生きるために欠かせない栄養素です。筋肉や皮膚、内臓、さらには免疫細胞など、体のあらゆる部分に関与しています。【タンパク質の重要性】タンパク質は…続きを見る
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投稿日：

2025-05-14 10:35:22.0

投稿者：

大西悠子

朝の顔のむくみの原因と解消法

寝起きの顔がパンパンにむくんでいると、気分がすっきりしないものですよね。顔や体に余分な水分が溜まることで、むくみが発生しますが、実はちょっとした工夫で解消できます。1. 朝…続きを見る
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投稿日：

2025-05-12 15:30:03.0

投稿者：

大西悠子

猫背の原因は？

猫背の原因として、悪い姿勢が思い当たる人は多いでしょう。しかし、猫背になってしまうのは姿勢だけが原因ではありません。ここからは猫背になる主な原因を5つ解説します。1.長時間…続きを見る