リライズセイタイイン ミョウデンテン
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リライズ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-22 09:29:44.0
- 【症例集】 肩こり
- 『肩こり』とは
首の後ろから肩や肩甲骨付近の筋肉が緊張して硬くなることで生じる肩の不快感や違和感、鈍い痛みのことを総称して肩こりと言われております。
【原因】
デスクワークやスマートフォンの長時間使用など同じ姿勢を取り続ける事やストレスによる緊張や冷房による冷えもなど筋肉の緊張が筋肉疲労と血行不良を起こしたり、末梢神経の傷などが原因となります。
【メカニズム】
肩の筋肉内に滞った疲労物質の分解が効率的におこなえなくなってしまうと、それらの不要物質（疲労物質）が周辺の神経を刺激して、痛みが生じます。
・頭痛
・手の痺れ
・四十肩・五十肩
・耳鳴り
・関節リウマチ
・顔色・肌色の変化
・うつ病
【肩こりの解消方法】
肩こりは肩周辺の筋肉が硬くなっている状態であるため、温めることで血行が促進されて緊張している筋肉がほぐれやすくなります。 入浴して身体全体を温める方法や、温めたタオルなどを使って部分的に温める方法などがお勧めです。
【セルフケア】
肩まわしやストレッチで血流を改善する事で肩こりの解消に繋がります。
【リライズ整体院での考え方】
そもそもの『こり』の原因として『歪み』があります。そん『歪み』の原因は『姿勢』。
身体の軸がブレた状態の姿勢が『こり』を引き起こします。
『リバース整体』では、この『軸』がブレた『姿勢』を根本的に『体幹の整った姿勢』に変えていくことにより『血液』『リンパ』と言った水分の循環を正常化し『こり』を根本から作らないカラダを作り上げます。それにより『肩こり』ゼロを実現しております。
【まとめ】
正しい姿勢で生活していても、長時間同じ姿勢を取っていては、筋肉の疲労に繋がりますので、長時間同じ姿勢で過ごさない様、意識させ『肩こり』を引き起こさない習慣作りが出来るよう『リバース整体』ではプログラム化しております。
『リライズ整体院』では、『肩こり』と、無縁の生活を『リバース整体』で実現させるためあなたに寄り添ってサポートさせて頂いております。
【担当スタッフ】
◆山中
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