リライズセイタイイン ミョウデンテン
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リライズ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-12 09:34:15.0
- 【症例集】 姿勢の崩れ
- 『姿勢の崩れ』
『姿勢の崩れ』自体は、疾患ではありませんが、『姿勢の崩れ』からあらゆる疾患につながる可能性がある為、今回取り上げさせていただきました。
【原因】
・加齢による椎間板や脊柱管の変性
・日常、長時間の悪姿勢
・ストレス
・習慣
【姿勢が崩れるメカニズム】
長時間同じ姿勢でいる事により、一定の筋肉・部位に負担がかかり、歪みが作られこりとなり、血液・リンパと言った水分の流れを滞らせます。
【放置すると】
・猫背・反り腰
・肩こり
・首こり
・腰痛
・冷え・むくみ
【対処方法】
・人間工学に基づいたオフィス家具など
・骨盤クッションなどのグッツ
・適度な運動
【セルフケア・予防】
立ち方・座り方など姿勢習慣の改善が重要です。
軽い運動やストレッチなどを行いましょう。
【リライズ整体院での考え方】
基本的に悪い生活習慣で作りあげられた、今の状態を正しい生活習慣に変える事。正しい生活習慣の一つとして姿勢の改善。『リバース整体』で、体幹を使った姿勢を作り上げ事により、『体幹』を使った姿勢を習慣化させる。
これがリライズ整体の最大の特徴です。
【まとめ】
『リバース整体』で体幹を使った姿勢を習慣化し、適度な運動やバランスのとれた食事など、健康的な生活習慣を心がけることが様々な病気を予防するのにも大切なります。
【担当スタッフ】
◆山中
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