オフ(the off)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-23 10:26:18.0
- ピラティスで目指せ姿勢美人＾＾
- 富山市pilates studio the offのtomokaです＾＾
皆さんは日常生活の中で、美しい姿勢の女性を見ると憧れを抱きませんか？
姿勢が悪くなる原因は筋力不足など、色々な原因が考えられますが「足指の使い方」が
うまく引き出せていない場合にも起こると言われています。
足指の裏にはセンサーがあり、足指が使われていないと筋力を引き出すことができません。
これが上手に使えるようになると体の軸がしっかり整うので、段差やとっさの時に
しっかりと踏ん張ることが出来るだけではなく姿勢美人に導きます。
ピラティスでは足の裏をしっかりと使うだけではなく、コア(体幹)も使えるので
普段の生活ではあまり使わないインナーマッスルを鍛えることができます。
姿勢美人がもたらすメリットは…
・若く見える
・スタイルがよく見える
・コリや痛みなどの体の不調が和らぐ
・血流が良くなり冷え、むくみの改善
ぜひマシンピラティスで姿勢美人を目指して見ませんか？
体験のご予約お待ちしております＾＾
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