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Refacia

ルファシア

整体・カイロ

青森県青森市東造道３丁目１番８号
青森駅より車で15分、青森県立中央病院前バス停より徒歩5分以内

ルファシア(Refacia)のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-31 08:43:11.0

投稿者：

Refacia

あなたの健康状態、本当に大丈夫ですか？

私たちは忙しい毎日の中で、ついつい自分の健康を後回しにしてしまいがちです。しかし、健康管理は日々の小さな努力から始まります。このチェックリストを使って、今の生活習慣を見直…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-31 08:38:50.0

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Refacia

筋膜リリースの効果

1 痛みや疲労の根本原因にアプローチ筋膜リリースは、単なるマッサージとは異なり、身体の深部にある筋膜の癒着を解放することで、痛みや慢性的な疲労の根本原因に働きかけます。これ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-21 16:13:20.0

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Refacia

柔らかな身体に！筋膜リリースで柔軟性を高める方法

日々の生活の中で、体が硬くなってしまっていると感じることはありませんか？特に、運動不足やデスクワークが続くと、筋肉や関節の柔軟性が失われてしまうことがよくあります。そんな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-21 16:12:13.0

投稿者：

Refacia

疲れた体に癒しを！筋膜リリースの驚きの効果とは？

現代社会では、日々のストレスや忙しい生活の中で、体が常に緊張状態にあることがよくあります。肩こりや腰痛、全身のだるさを感じることはありませんか？これらの不調は、筋肉だけで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-21 16:11:05.0

投稿者：

Refacia

筋膜リリースで心までほぐれる！？

忙しい日々でストレスが溜まっている方、筋膜リリースが心のリラックスにも効果的だって知っていましたか？筋膜が硬くなると、体が緊張状態になりやすく、それがストレスの原因にもな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-21 16:09:19.0

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Refacia

筋膜リリースでパフォーマンス向上！？

スポーツやフィットネスを頑張っている皆さん、体の動きがもっとスムーズになったらいいなと思いませんか？実は、筋膜の状態がパフォーマンスに大きく影響しています。硬くなった筋膜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 00:14:50.0

投稿者：

Refacia

姿勢改善に筋膜リリース！なぜ姿勢が良くなるの？

デスクワークやスマホの使い過ぎで、姿勢が悪くなっている方、多いですよね。悪い姿勢は、筋膜の硬直が原因の一つです。筋膜が硬くなると、体のバランスが崩れ、姿勢が悪くなりやすく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 00:13:43.0

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Refacia

筋膜リリースで柔軟性アップ！その秘密とは？

皆さん、ストレッチをしても体が硬いままで悩んでいませんか？それは、筋膜の硬直が原因かもしれません。筋膜は、筋肉や関節を包む組織で、これが硬くなると柔軟性が失われ、体が思う…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 00:12:42.0

投稿者：

Refacia

筋膜リリースで痛みを解消！なぜ効果があるのか？

最近、肩こりや腰痛に悩んでいる方はいませんか？実は、その痛みの原因、筋膜が関係しているかもしれません。筋膜とは、全身を覆う結合組織で、筋肉や内臓を支える役割を持っています…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-25 21:57:18.0

投稿者：

Refacia

筋膜リリースにはどのような効果があるのか？

こんにちは、Refaciaです！今回のテーマは"筋膜リリースにはどのような効果があるのか？"です。と、その前に筋膜リリースの筋膜とは一体何なのかご説明致します。筋膜とは筋肉を包ん…続きを見る