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鍼灸整骨院わかのブログ
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投稿日：2025-11-01 08:05:31.0
- 気象病のまとめ ～季節と上手に付き合う体づくり～
こんにちは鍼灸整骨院わかです。
「雨の前に頭が重くなる」「季節の変わり目にだるい」――そんな不調を感じたことはありませんか？
それは、気圧や湿度、温度などの“天気の変化”に体が反応しているサインです。今回は、これまでの内容を振り返りながら、季節ごとの体調管理と鍼の役割についてまとめていきます。
気象病は、気圧の低下によって自律神経が乱れ、血流や内耳の圧平衡が崩れることで起こると考えられています。
春は気温差や強風により「気の上昇」が起きやすく、頭痛やめまいが増える季節。梅雨から夏にかけては湿気による「水の滞り」で、だるさやむくみ、倦怠感が現れやすくなります。秋冬は冷えによる血行不良が原因で、肩こりや首のこわばり、頭の重さが強く出る傾向があります。
これらの変化に共通して大切なのは、“体の巡りを滞らせないこと”。規則正しい生活、十分な睡眠、そして季節に合った食事や衣服の調整が基本です。
鍼灸では、自律神経のバランスを整え、「気・血・水」の流れを調えることで、天候変化による体の過敏な反応を和らげていきます。継続的な施術により、季節の移り変わりにしなやかに対応できる体を育てていくことが可能です。
天気の変化は避けられませんが、体を整えることでその影響を最小限にすることはできます。日々のケアと鍼の力で、気候に負けない健やかな巡りを保ちましょう。
＜鍼灸整骨院わか＞
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