夏は腱鞘炎に注意！！：2024年7月25日｜リセット整骨院やえのさと院のブログ

リセット整骨院　やえのさと院

リセットセイコツイン　ヤエノサトイン

リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨

大阪府東大阪市下小阪５－６－８
八戸ノ里駅から徒歩5分【整体/マッサージ/もみほぐし/骨盤矯正/肩こり/腰痛/頭痛】

リセット整骨院やえのさと院のブログ

ビューティー

投稿日：2024-07-25 09:31:17.0

夏は腱鞘炎に注意！！: こんにちは、、リセット整骨院　やえのさと院の三枝です。
夏に腱鞘炎が起こりやすい原因は、主に以下の3つが挙げられます。

1. エアコンによる冷え
夏はエアコンの使用により、室内が冷えやすくなります。
しかし、手首や指は冷えに弱く、血行不良を起こしやすい部位です。
血行不良になると、腱や腱鞘に十分な酸素や栄養素が行き渡らず、炎症を起こしやすくなります。

2. 水分不足
夏は汗をかきやすく、脱水症状になりやすい季節です。
脱水症状になると、体全体の水分が不足し、腱や腱鞘も乾燥しやすくなります。
乾燥すると、腱と腱鞘の摩擦が大きくなり、炎症を起こしやすくなります。

3. 紫外線による影響
紫外線は、皮膚だけでなく、腱や腱鞘にもダメージを与えます。
紫外線の影響を受けると、腱や腱鞘が炎症を起こしやすくなります。

これらの原因に加え、夏はスポーツやレジャーなど、手や指を使う機会が増えることも、腱鞘炎のリスクを高める要因となります。

腱鞘炎を予防するためには、以下の点に注意することが大切です。
エアコンの使い過ぎに注意し、適度な室温を保つ
こまめに水分補給を行い、脱水症状を防ぐ
手や指を適度に休ませる

特に、夏は上記に加えて、以下の点にも注意しましょう。
冷たい飲み物を飲み過ぎない
冷房の風が直接当たらないようにする
手や指を冷やすような作業は避ける
これらの対策をしっかりと行うことで、夏の腱鞘炎を予防することができます。
keywords
東大阪、八戸ノ里、若江岩田、小阪、大阪、下小阪、河内小阪、東大阪市、美容鍼、美容針、はり、ハリ、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、猫背矯正、猫背、五十肩、マタニティ、腰痛、肩凝り、首凝り、頭痛整体、ギックリ腰、スマホ首、ダイエット、猫背矯正、反り腰、O脚、X脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、美容整体、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、むくみ、リンパ、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩こり、首こり、マッサージ、ストレッチ、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ピラティス、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、小顔整体、産後整体、産後骨盤矯正、交通事故治療、交通事故、事故、リハビリ、整骨治療、むち打ち、骨折治療、リラクゼーション