所沢西口連動整体院のブログ
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投稿日：2025-11-28 13:02:56.0
- 乾燥していなくても、ドライアイに。
- こんにちは！埼玉県所沢市、所沢西口連動整体院の丸山です。
最近、ちょっと乾燥してきましたね。
日によりますが、風が吹くとやっぱり乾燥してきます。
でも、まだ冬でないので、そんなに乾燥したりはしてないと思います。
でも、まてよ？何で乾燥していないのに、ドライアイ（ドライアイっぽい）なのかな？と思う方も多いと思います。
そんな時は、目薬を差すと思いますが、以前事務員時代、眼科の先生に教えて頂いたのですが、目薬を差しすぎると、自分で涙液が分泌しにくくなり、余計にドライアイになる。と言われました。
適度にやってください。と言われ、処方された目薬を使った記憶があります。
今回は、その原因についてお話します。
（※個人の経験による見解です）
【原因】
それは、PCスマホの長時間の利用による、まばたきの減少が１番の理由だと思います。
え？そんな理由？って思うかもしれません。
でも、ずーっと集中してあの画面を見続けると、まばたきの回数は確実に減ります。
その結果、目の水分（涙液）が蒸発し、潤いが減ります。
目を閉じると、目に蓋が閉まるような感じになるので、目に潤いが行き通ります。
でも、集中して、スマホ・ＰＣをするので、目が乾いてしまうという事です。
続く
当店は所沢市で唯一の眼精疲労・後頭部痛・首こり・頭痛の専門整体院です。
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投稿者
丸山充晶 眼精疲労
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