メディカルフィットネスウェルビッツ セイタイトストレッチ
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ウェルビッツ(Welbits)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-14 13:49:02.0
- 風邪予防にハグ?!どういうこと
- 風邪のシーズンがピークは終わりましたが、まだまだインフルコロナは流行期という感じが続いておりますね
風邪の対処法ってのは意外と難しいんですけど、「ハグが効く！」と結論になっている海外論文がありご紹介
ハグのストレス解消効果で風邪にも効果あり？
この論文はカーネギーメロン大学の実験、400人の健康な男女が対象
この実験で研究者がなにを考えたかというと
・過去のデータより心理的ストレスで風邪を引きやすくなる事がわかっている
・ハグがストレス対策になる事もわかっている
じゃあ、ハグで風邪が治るのでは？
という考えで始まる
もともとハグがストレスに効くのは有名だったので、風邪対策にもなるんじゃないかというもの
ソーシャルサポートの感覚が風邪を癒やす
そこでどんな実験をしたかと言いますと
まずは14日間連続で参加者に電話インタビュー
「今日は他人とどんなコミュニケーションをしましたか？」
「なんか他人といさかいはありましたか？」
みたいな質問をしまくったんだそうな
これで全員の日常を把握したら、続いて参加者をローカルホテルの一室に監禁して、ウイルスが入った点鼻薬を使うように指示
それから5～6日をかけてどんな症状が出るかをチェックしたみたい
なかなかに条件付けがきっちりしてる
そこでどんな結果が出たかといいますと
普段からハグの量が多い人ほど風邪の症状が軽い！
予想通りの展開ですけど、すごい…
ハグの他にも「わたしはいろんな友達に支えられている！」と感じてる人も風邪が軽かったそう
当然かもしれませんが、人間関係は健康に欠かせないんですね
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当サロンでは、ハグはできませんが運動のサポートをしております
リラクゼーションやマッサージに重きを置かずに、ストレッチや軽い筋トレ、全身的運動も含めて対応しております
整体/マッサージ/肩こり/リンパ/マタニティ整体/骨盤矯正/リンパマッサージ/肩こり/腰痛/産後の整体/骨盤/筋膜リリース/ストレッチ/もみほぐし/猫背/メンズ/全力ストレッチ/ヘッドマッサージ/ボディメイク/フィットネス/体幹トレーニング/駅から近い/リハビリ/術後/脳卒中/運動習慣/運動不足/駐車場あり/理学療法士/作業療法士/岩手/矢巾/紫波/盛岡
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