ピラティスコッカクトクセイアジャスト
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リフレッシュ
- 岡山県倉敷市笹沖１１７１－６ レイスポーツクラブ倉敷２F
- JR倉敷駅 車10分 ¥19,800～/月で通えるパーソナルピラティス
アジャスト(Adjust)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-15 09:18:38.0
- お腹の筋肉「外腹斜筋」
- こんにちは！ピラティス×骨格特性 Adjust【アジャスト】の金光です！
お腹の筋肉の１つ「外腹斜筋」は体幹の屈曲や回旋などに作用すると言われています。
もちろん、そういった筋肉の使い方も大切ですが、最も重要なのは「体幹の安定」に働くということです。
特に骨盤が肋骨より前に出てしまう「スウェイバック姿勢」では、外腹斜筋によって「肋骨を前に引き出す」ことができます。
外腹斜筋が機能させることで、前後のバランスを整い「身体の軸」を作ることができます。
ピラティスでしっかりと外腹斜筋を働かせ身体の軸を作りましょう！#ピラティス #Pilates #ボディメイク #岡山#倉敷#総社 #腹筋 #姿勢改善 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #マシンピラティス #リフォーマー #パーソナル #少人数制 #ダイエット #倉敷ピラティス #ピラティス女子 #ボディメイク #ヒップアップ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980
【初回体験】パーソナルマシンピラティス￥4,980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-02
-
●2025-02-18
-
●2025-01-08
-
●2024-11-04
-
●2024-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（24）
もっと見る
アジャスト(Adjust)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
◎5月限定【平日10時～16時】◎初回￥500※先着5名様 ¥500
|
|
新 規 |
◎5月限定！¥3,980※先着5名様(土日祝・平日16時15分以降のご予約) ¥3,980
|
|
新 規 |
◎5月限定【オーダーメイド整体 ¥1,980】首・肩こり、慢性的な腰痛など！ ¥1,980
|
|
新 規 |
【初回体験】パーソナルマシンピラティス￥4,980 ¥4,980
|
|
再 来 |
オーダーメイドピラティス《2回目以降の方》 ¥8,800
|
|
再 来 |
【月額会員の方専用の予約メニュー】パーソナルピラティス ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
