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ナオ接骨院(NAO接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 12:10:23.0
- これしちゃうと、食欲抑えられなくなります！
- それは【睡眠不足】です！！
肥満度は7～8時間寝る人が最も低く、
それより短くても長くても肥満度は高くなります。
睡眠不足が続くとホルモンのバランスが崩れ、
食欲を抑えるホルモンが減り
食欲を増進させるホルモンが増えてしまうのです！
健康的に痩せたい方は
睡眠時間をしっかり確保してくださいね！
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《体調》《気分》《思考》
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私と一緒に3か月間
本気で取り組める方
身体は変わります！
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・運動不要
・無理な食事制限なし
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