ヨーグルトの効果：2025年5月18日｜王様の昼寝北千住西口店のブログ

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王様の昼寝北千住西口店のブログ

ビューティー

投稿日：2025-05-18 09:50:10.0

ヨーグルトの効果: 私たちの身近にあるヨーグルト。
実は、体に嬉しい効果がたくさん詰まった優秀な発酵食品なんです

1.腸内環境を整える
ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の働きを抑える効果があります。
この働きによって便秘や下痢の改善、お腹の張りの軽減など、腸内環境のバランスを整えてくれます。

2.免疫力アップ
腸には免疫細胞の約70％が集中しているといわれています。
腸が元気だと、ウイルスや細菌への抵抗力も高まり、風邪や感染症の予防にもつながります。

3.骨と筋肉の健康をサポート
ヨーグルトはカルシウムや良質なたんぱく質も豊富。
骨を丈夫に保ち、筋肉の維持にも役立つので、成長期の子どもや高齢者にもぴったりな食品です。

4.美容やアレルギー対策にも◎
最近では、乳酸菌の種類によっては肌の調子を整える働きや、花粉症などのアレルギー症状をやわらげる効果も注目されています。
体の内側からきれいを目指したい方にもおすすめです。

毎日続けることがポイント！

ヨーグルトは薬ではないので、1日で劇的に変わるわけではありませんが、「毎日少しずつ続ける」ことが大切。
プレーンタイプにフルーツやはちみつを加えるなど、自分に合った食べ方で楽しみながら健康習慣に取り入れてみてくださいね。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。

＊東京都足立区千住4-19-11
サーパスビルディング3F

＊0368120280

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