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- 東京都足立区千住４-１９-１１ 北千住サーパスビルディング3階
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王様の昼寝 北千住西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-14 10:11:25.0
- 賢い甘さとの付き合い方
- 賢い甘さとの付き合い方 日常でできる工夫
砂糖、人工甘味料、自然派甘味料…。さまざまな甘味料がありますが、大切なのは「どれを使うか」だけでなく「どう付き合うか」です。甘さとの向き合い方を工夫することで、健康や美容にもつながります。
まず意識したいのは 量を減らす工夫。いきなりゼロにするのではなく、少しずつ甘さを控えることで舌が慣れ、自然な食材の甘みを感じやすくなります。フルーツの甘みや、さつまいも・かぼちゃなど野菜の甘さを料理に活かすのもおすすめです。
次に、目的に応じた甘味料の使い分け。例えば「血糖値を安定させたい」なら人工甘味料を取り入れるのも一つの手。ただし取り過ぎには注意が必要です。逆に「栄養も意識したい」なら、ビタミンやミネラルを含むはちみつやメープルシロップを少量使うのが良いでしょう。
さらに、甘いものを食べるタイミングも大切。朝や昼の活動的な時間に摂ればエネルギーとして消費されやすいですが、夜遅くの甘いものは脂肪として蓄積されやすくなります。
そして忘れてはいけないのが、心の満足感。甘いものは「癒し」や「リラックス」にもつながるため、我慢しすぎると逆にストレスに。自分の体調や気分に合わせて、上手に甘さを楽しむことが大切です。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 足立区 千住4-19-11
サーパスビルディング3F
＊0368120280
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/北千住/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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