キノヨガ キノアーユルヴェーダ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都江東区南砂６－３－２６ 長江ビル１０１
- 東西線 南砂町駅から徒歩7分
キノヨガ キノアーユルヴェーダ(kino-YOGA. kino-Ayurveda)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-14 11:00:57.0
- リチャトリア～秋の過ごし方～
- 夏が終わり、まだまだ日中は暑いですが、秋を迎えるにあたり、食欲や気力も徐々に上がってきます。
季節の変わり目はやはり体調を崩しやすい時でもあります。
△胃腸の調子が悪い（便秘や下痢）
△抜け毛、切れ毛、地肌の痒みやフケ
△頭痛
△身体のダルさや重苦しさ
△腰痛、関節痛
△自律神経の乱れ
夏の間に溜まった心身の疲労や、紫外線を浴びる事での皮膚や髪の乾燥、
消化力の低下などが原因でこれらの症状も出てきます。
夏からの不調は今のうちに改善して、冬に向けて整えましょう。
※おススメ※
〇甘味（砂糖ではない自然の甘み）
○米
〇緑豆
〇小麦
○はちみつ
〇ギー
◎ミネラル（亜鉛、マグネシウム、鉄）
○月光浴
○好きな香りを嗅ぐ
○花や植物にふれる
○深呼吸
髪の毛や肌の再生には、血流のながれをスムーズしなければなりません。
深く呼吸をすることで、身体の中の様々な巡りが良くなります。
自律神経の乱れ、とく交感神経と副交感神経のバランスも整えます。
夏から引き続き、消化に良いものを取ることも大切です。
消化に時間のかかるものや、脂の多いものはなるべく控えめに。
＊髪のトラブルはありませんか？＊
この時期は抜け毛も通常の3倍にもなると言われています。
髪の滋養にはミネラルが必要です。
亜鉛などをたくさん含む、牡蠣やナッツ類もおすすめです。
いくらいい栄養をたくさん食べていても、胃腸の調子が悪ければ、身体の中に消化吸収されません。
腹八分を目標に、ご自身の身体と対話しながら秋の美味しい食べ物も楽しんでくださいね。
食事や、日々のセルフトリートメントなど、お問い合わせもお気軽にどうぞ。
※本場インドで学んだ本格的アーユルヴェーダサロン※
…kino-YOGA.kino-ayurveda…
【キノヨガ、キノアーユルヴェーダ】
江東区南砂6-3-26
https://maps.app.goo.gl/UeJsq93szXAWTDaw6?g_st=com.google.maps.preview.copy
≪アクセス≫
◆南砂町駅『出口5』徒歩6分
≪電話番号≫
080-5429-7628
≪Instagram≫
kino_yoga_2022
≪公式LINE≫
https://lin.ee/RrE5ZDy【リンパマッサージ/マッサージ/ヘッドスパ/整体/リンパ/ヘッドマッサージ/オイルマッサージ/肩こり/よもぎ蒸し/リラクゼーション/腰痛/足裏/ストレッチ/冷え/ヨガ】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,000 5名限定【体質から整える】根本改善ケア初回体験(アビアンガ+よもぎ蒸し)
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-22
-
●2025-09-17
-
●2025-09-14
-
●2025-09-11
-
●2025-09-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（1）
もっと見る
キノヨガ キノアーユルヴェーダ(kino-YOGA. kino-Ayurveda)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥15,000 5名限定【体質から整える】根本改善ケア初回体験(アビアンガ+よもぎ蒸し)
|
|
新 規 |
¥20,000 5名限定【頭痛・めまい・冷えを根本から整える】シロダーラ×体質ケア体験
|
|
新 規 |
¥20,000 5名限定【腰痛・首肩痛・内臓冷えを根本から整える】バスティ×体質ケア体験
|
|
新 規 |
¥22,000 5名限定【根本リセット】体質ケアトリートメント+ゆるめるヨガ初回体験
|
|
全 員 |
¥8,800 【骨格、筋肉から整える】フェイシャルトリートメント/首肩デコルテも整う◎
|
|
全 員 |
¥13,200 【自律神経を整え、睡眠改善】根本からリセット、不調を改善◎頭痛/コリに○
|
