シセイカイゼンセンモンスタジオ ザ リフォーマー
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 新潟県新潟市中央区上所１－１番２４号Nビル３F C－１
- 【新潟駅車7分】【上所駅徒歩3分】【中央区】【歴10年】【首肩こり】【骨盤調整】
ザ リフォーマー(the REFORMER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 10:38:44.0
- コンビニでも栄養バランスの良い食事は可能です！
- 皆さんは普段コンビニを利用していますか？
実は、選び方を少し工夫するだけで、コンビニでも栄養バランスの良い食事をとることができます。今回は、コンビニで食品を選ぶ際に意識したいポイントを2つご紹介します。
1. 避けたい食品
「高脂肪 × 高糖質」の食品はできるだけ控えましょう。
例えば、カップラーメンや揚げ物は栄養が偏りやすく、添加物の摂取が増える場合もあります。
どうしても食べる場合は、副菜を組み合わせてバランスを整えると良いでしょう。
2. 副菜を選ぼう
コンビニには、野菜・きのこ・海藻類を使ったカップ惣菜をはじめ、魚の缶詰、ゆで卵、鶏胸肉などの高タンパク食品が多く揃っています。
これらを活用することで、忙しい日でも栄養バランスを意識した食事が可能になります。
まとめ
コンビニは上手に選べば、日々の健康づくりに役立つ心強い存在です。
ぜひ、食品選びのポイントを意識してみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【人気No.1】骨盤矯正・腰痛根本改善整体コース60分￥7700→￥4400
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-20
-
●2025-11-15
-
●2025-11-06
-
●2025-10-28
-
●2025-10-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
ザ リフォーマー(the REFORMER)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【人気No.1】骨盤矯正・腰痛根本改善整体コース60分￥7700→￥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【人気No.2】姿勢から改善・首肩こり、根本改善整体コース60分￥7700→￥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【人気No.3】美姿勢・猫背矯正整体コース60分￥7700→¥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【根本改善コース】オーダーメイド姿勢改善整体60分￥7700→￥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【迷ったらこれ！】オーダーメイド姿勢改善整体60分￥7700→￥4400
|
|
新 規 |
¥8,250 【迷ったらこれ！】オーダーメイド姿勢改善整体90分￥11550→￥8250
|
