セイタイアンドシンキュウサロン リリコ
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長澤健康院のブログ
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投稿日：2025-06-26 12:17:19.0
- 梅雨と睡眠
- こんにちは。
RE:LICOです。
本日は、梅雨の時期睡眠が、、、という方が多いんです。
梅雨って、何となく気分も下がりがちですが、実は6月は平均睡眠時間が1年の中でも最も短いと言われているんです。
その理由は、日照時間の低下、湿度、大きい理由になります。
照明や湿度管理してみて下さい。
それでもなかなか眠れない時は、RE:LICOにご相談下さい^ ^
お待ちしております^ ^
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