よもぎ蒸し　大人ニキビがよくなるのは本当？：2025年3月13日｜イチニーキュー(129)のブログ

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投稿日：2025-03-13 11:32:17.0

よもぎ蒸し　大人ニキビがよくなるのは本当？: よもぎ蒸し
大人ニキビが良くなるのは本当？

大人ニキビと思春期ニキビは発生する原因や場所に違いがあります。
思春期ニキビは皮脂の過剰分泌が主な原因で、額や鼻などのTゾーンにできやすいのが特徴。
一方で大人ニキビは乾燥やホルモンバランスの乱れ、ストレスが原因となることが多く、顎や口の周りやフェイスラインなどリゾーンにできやすいです。

大人ニキビの原因

原因1.不規則な生活習慣
乱れた食生活や睡眠不足は大人ニキビの大きな原因の一つ。
原因2.過労やストレス
現代人に多い過労やストレスは、ストレスホルモンを増やし、大人ニキビの発生を促進します！
原因3. 肌の乾燥
原因4.化粧
原因5. ホルモンバランス
女性の場合は生理前にニキビが増えることもあります。

よもぎ蒸しは大人ニキビに効く？

よもぎ蒸しは体を温めて大量の汗をかくため、体内に溜まった老廃物や毒素を汗とともに排出するデトックス効果があります。肌荒れやアトピーの原因の一つには、体内に蓄積された毒素が関係していると言われています。そのため、よもぎ蒸しを定期的に行うことで、体内環境を整え、肌のトラブルを改善する助けになります。

大人ニキビに効くと考えられる根拠

根拠1.ストレス解消
よもぎ蒸しは体を温めながらリラックスできるのでストレス軽減に役立ちます。
根拠2.肌への潤い
よもぎ蒸しは蒸気で肌を潤します。乾燥によるバリア機能の低下を防いで大人二キビを予防することができます。
根拠3. ホルモンバランスの安定
よもぎ蒸しは女性特有のホルモンバランスを整える効果があるとされています。
冷えを改善することで、ホルモンの乱れを軽減するのに役立ちます

よもぎ蒸し以外のニキビ対策

対策1.生活習慣を整える
対策2.洗顔方法・スキンケアを見直す
対策3.油分の多い化粧品を避ける
ニキビの原因となりやすい油分の多い化粧品は、できるだけ避けるようにしましよう！

流行りのスキンケアを使っていませんか？
本当に自分に合ったケアを見つけることが大切です！

よもぎ蒸しを大人ニキビの改善や予防に役立ててもらえたら嬉しいです！

よもぎ蒸しだけでなく生活習慣やスキンケアの見直しも同時に行うことが大切。
複合的なアプローチがニキビ改善の鍵となります。

是非お試しください♪

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maho

#桜新町よもぎ蒸し#世田谷よもぎ蒸し#美肌温活