てるてる鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-12-20 16:26:11.0
- 寒い時に温めたら良い「3つの首」
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
今回は寒さ対策について寒い時に温めると良い
「3つの首」についてお話ししていきます！
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
寒さを感じたときに効果的なのが、
◎首・手首・足首を温めることです。
この3つの部位を温めると、体全体が効果よく温まります。
その理由を詳しく解説します。
１、首を温める
首には、頸動脈や頸静脈などの血管が通っており、ここを温める
ことで全身の血液が効率よく温まります。また、首元は外気に
さらされやすく、冷えを感じやすい部分です。スカーフや
ネックウォーマーを使って保温すると、体感温度が上昇します。
２、手首を温める
手首には、動脈が皮膚の近くを流れています。この為、手首を温める
ことで血液が直接温まり、体全体の冷えを軽減できます。
また、手は冷たい空気に触れる部位でもあるため、手袋や
リストウォーマーで手首を覆うと効果的です。
３、足首を温める
足首も血管が密集している部位で、ここを温めることで足先から
戻ってくる血液が効率よく温まります。 特に末端冷え症の方には、
レッグウォーマーや厚手の靴下を活用するのがおすすめです。
足元が温まると、全身の冷えも和らぎます。
皆さん効果的な寒さ対策をしていきましょう！！！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,600
【自律神経の不調】鍼+整体/マッサージ 60分¥6600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-07-06
-
●2025-07-04
-
●2025-07-02
-
●2025-06-18
-
●2025-06-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（8）
もっと見る
てるてる鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【どれを選んだらわからない方◎】鍼/整体/マッサージ 60分¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【辛い肩こりでお悩みの方】整体マッサージ/骨盤矯正/鍼or背骨矯正 60分¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【頭痛・眼精疲労解消】鍼+整体/マッサージ+ヘッド 60分¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【小顔・むくみ改善へ】美容鍼+首肩頭マッサージ/整体 60分¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【自律神経の不調】鍼+整体/マッサージ 60分¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【女性に大人気★美姿勢】姿勢矯正 60分¥3,980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
