オーケー(OKAY)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-03 08:32:17.0
- 「今」に没頭できること◎
- おはようございます！
スタジオオーナーのCHIEです
個人的な話ですが
英会話に通い始めて半年が経過しましたー！
語学力が上がっているかは置いといて、笑
想像以上に楽しく続けられている自分がいます
わたしが通っている英会話は
教科書もあるんですが
それよりも、今週は何していた？
今日はこれから何するの？など、
冒頭の日常会話から
コミュニケーションを広げてくれるので
一生懸命拙い英語で
スピーキングとリスニングを繰り返していると、
本当に1時間があっという間
ピラティスとは別ジャンルですが
自分が受け手として継続して通っている中で
楽しく続けられることや、過ごす時間の濃さ、
意義を感じられる時間作りと、
セッションと通ずる部分が多いなと感じています
よくお客様にお伝えしていますが
私たち人間は1日の中で考えていることの43％は
もう過ぎた変えられない過去のことと、
まだ起きていない未来への心配に
時間を使っていると言われています
そうは言っても
考え過ぎてしまうタイプの人は
「考えないようにする」がそもそも苦手
だからこそ「今」に没頭できることを
意識して取り入れて行動することが大切
この「今」に没頭できること、は
集中できること
苦じゃなくやり続けられること
そのやっていることに意味を見出せること
この条件が大切
これがピラティスはぴったりだなと思っているのですが、
英会話も同じく当てはまるなと感じています
特にこの最後の「意味を見出せること」は
案外見つけにくかったりします
無心でやっていたけど
何のためにこれしているんだろう？
こんなの続けていて意味がある？
ふとそう感じて辞めてしまうことが多い
今のライフスタイルを少し変えてみたい、
考えすぎからくる脳疲労をスッキリさせたい、
そんな方はピラティス、英会話、私の実体験からおすすめ◎英会話はなんだか
宣伝みたいになってしまいましたが、笑
ピラティスは是非スタジオで＾＾
―――――――――――――――――――――――――――
【pilates studio OKAY（オーケー）】
住所：札幌市西区二十四軒1条4丁目2-23加森ビル2F
アクセス：札幌市営地下鉄 東西線「二十四軒駅 5番出口」徒歩30秒
営業時間：open 9:00-21:00
Instagram@_pilatesstudiookay
LINE@159wwcqd
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