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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-26 14:45:23.0
- 脂肪細胞ってなんだろう？
- 脂肪細胞の基礎知識
脂肪細胞とは、細胞質内に脂肪滴を有する脂肪組織のことです。
体に蓄えられる中性脂肪はほとんどが脂肪細胞に溜まります。
脂肪細胞は、個人差がありますが、全身に600億個あると言われています。
脂肪細胞1個あたり1マイクログラム(0.000001g) の脂肪を貯めることができるので、すべての脂肪細胞が満帆になると、単純計算で60kgの体脂肪が体につくと言うことになります。
この脂肪細胞は、胎児期、乳児期、思春期にのみ増加すると言われていましたが、成人期でも肥満が進むと、個々の脂肪細胞に蓄えきれなくなり、細胞分裂によっていつでも増えると言うことが最近の研究でわかってきました。
そして、1度増えた脂肪細胞はほとんど減少することがありません。
しかし、個々の細胞内の脂肪貯蔵量を減らす事は適正な方法によって充分可能であり、すなわち、それが体脂肪を減らすこと=ダイエットと言うことになります。
日頃からバランスの良い食事や適度な運動を心掛けていきたいですね。
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◇くるみ堂 祖師谷大蔵院 はりきゅう・マッサージ院
▽住所
東京都世田谷区祖師谷３－３０－１ 宝ビル１Ｆ
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