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くるみ堂 祖師谷大蔵院 はりきゅう・マッサージ院　

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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ

最新ブログ一覧

150件のブログがあります

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  • 【7/29（火）～30（水）】休業日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-28 16:08:19.0
    投稿者：
    クミタ
    【7/29（火）～30（水）】休業日のお知らせ
    　こんにちは！明日は38度になるとの天気予報ですが、昼だけでなく、熱帯夜対策もしっかりしなくてはいけませんね！（数年前に自宅で熱中症になりました。。）くるみ堂は毎週火曜定休…続きを見る
  • 肥満の原因となる体脂肪は少ないほど良いのだろうか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-27 19:49:14.0
    投稿者：
    幸田 和久
    肥満の原因となる体脂肪は少ないほど良いのだろうか？
    体脂肪の役割と種類ダイエットは、すなわち体脂肪を減らすことと定義することができますが、体脂肪には重要な役割もあります。貯蔵される体脂肪のタイプとして、皮下脂肪と内臓脂肪の…続きを見る
  • 脂肪細胞ってなんだろう？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-26 14:45:23.0
    投稿者：
    幸田 和久
    脂肪細胞ってなんだろう？
    脂肪細胞の基礎知識脂肪細胞とは、細胞質内に脂肪滴を有する脂肪組織のことです。体に蓄えられる中性脂肪はほとんどが脂肪細胞に溜まります。脂肪細胞は、個人差がありますが、全身に…続きを見る
  • 脂と油って同じなの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-25 15:38:28.0
    投稿者：
    幸田 和久
    脂と油って同じなの？
    「あぶら」の基本知識について脂肪とは、あぶら=脂ともいい、動植物に含まれる栄養素の1つで、英語では「fat」 がそれに該当します。栄養学では、脂肪は固体状態、液体状態の油脂両方…続きを見る
  • 自分の目標体重の算出方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-24 23:22:55.0
    投稿者：
    幸田 和久
    自分の目標体重の算出方法
    自分のBMI、LBM(除脂肪体重)、目標体重を実際に計算してみますBMI →体重(kg) ÷身長(m) ÷身長(m)LBM →体重－ (体重×体脂肪率)目標体重→ 標準体脂肪率内に仮設定し、BMIを逆算し…続きを見る
  • 水分と肥満の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-23 21:33:57.0
    投稿者：
    幸田 和久
    水分と肥満の関係
    今回は水分と肥満の関係についてです。水分は人間の体の約70%を占めます。言うまでもなく摂取しなければ生命の危機をもたらします。勿論なくてはならないものですが、水はカロリーゼ…続きを見る
  • ダイエットにおける目標体重の考え方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-21 21:14:11.0
    投稿者：
    幸田 和久
    ダイエットにおける目標体重の考え方
    ダイエットするにあたり目標体重はどうすればいいでしょうか？目標体重を設定する場合、最初に鍵となるのは体脂肪の量です。身体を構成する体脂肪を除いた筋肉・骨・内臓や水分などの…続きを見る
  • ダイエットの意味について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-20 20:28:24.0
    投稿者：
    幸田 和久
    ダイエットの意味について
    本来の「ダイエット」の意味とは何でしょうか？英語の「diet」を調べてみますと、日常の食事食事療法、規定の食事、食事制限国会、議会とされていて、巷で言うところの「痩せる」「体…続きを見る
  • 「健康を壊すダイエット」では意味がない
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-19 12:39:39.0
    投稿者：
    幸田 和久
    「健康を壊すダイエット」では意味がない
    日本健康ダイエット協会における「ダイエット」とは、、、人が本来備えている代謝機能を正常に保ち、日常生活を健康的に送ることができるための適正、体重を維持、または獲得する目的…続きを見る
  • 最近少し太り気味
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-18 10:45:26.0
    投稿者：
    幸田 和久
    最近少し太り気味
    暑い日が続きますねこの暑い時期はしっかり食べて、しっかり寝るのが1番ですねただ最近僕の場合、食べ過ぎてしまいちょっと太ってしまいました体重が68キロになっております…今日か…続きを見る
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