ブログ｜小林整骨院本町｜ホットペッパービューティー

小林整骨院　本町

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大阪メトロ　本町駅・堺筋本町駅から徒歩7分　　[骨盤矯正/整体/肩こり/姿勢矯正]

小林整骨院本町のブログ

最新ブログ一覧

711件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-07 15:53:46.0

投稿者：

天谷全志

O脚・X脚の原因 UP

こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町ですO脚・X脚の原因３つ1. 骨盤や股関節の歪み骨盤のズレや股関節のねじれが脚の向きに影響し、O脚やX脚を招きます。2.…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-07 14:51:54.0

投稿者：

天谷全志

姿勢改善が小顔につながる理由 UP

こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です姿勢改善が小顔につながる理由３つ1. フェイスラインのたるみ予防猫背やストレートネックを改善すると、顔が前に出…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 13:41:47.0

投稿者：

天谷全志

坐骨神経痛の原因 UP

こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です坐骨神経痛の原因３つ1. 椎間板ヘルニア腰の椎間板が飛び出して神経を圧迫し、お尻や足にしびれや痛みが出ます。2.…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 12:40:39.0

投稿者：

天谷全志

顔のこわばりの原因 UP

こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です顔のこわばり原因３つ1. 表情筋の緊張や使いすぎストレスや食いしばり、無意識の力みで表情筋が硬くなり、こわば…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 12:12:20.0

投稿者：

天谷全志

スマホ首とは？その危険性３つ UP

こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町ですスマホ首とは？その危険性３つ1. 首や肩の慢性的な負担スマホを見る姿勢で頭が前に出ると、首や肩の筋肉に大きな負…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-07 11:13:35.0

投稿者：

天谷全志

顔の左右差原因３つ UP

こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です顔の左右差原因３つ1. 噛みグセや食いしばりの偏り片側ばかりで噛むクセがあると、筋肉の使い方に差が出て左右差…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 10:15:54.0

投稿者：

天谷全志

姿勢が呼吸に与える影響３つ UP

こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です姿勢が呼吸に与える影響３つ1. 胸郭の動きが制限される猫背になると肋骨まわり（胸郭）が圧迫され、肺が十分に広が…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 09:01:06.0

投稿者：

天谷全志

ほうれい線予防の表情筋トレ UP

こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町ですほうれい線予防の表情筋トレ３つ1. 口角上げトレーニング「イー」と口角をしっかり引き上げる動きを繰り返し、口ま…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 19:02:15.0

投稿者：

天谷全志

正しい立ち方３つ UP

こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です正しい立ち方３つ1. 重心は土踏まずの上に乗せるつま先やかかとに偏らず、足裏全体でバランスよく体重を支えます。…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 18:07:01.0

投稿者：

天谷全志

かみしめ癖とフェイスラインの崩れ UP

こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町ですかみしめ癖とフェイスラインの崩れ関係３1. 咬筋の発達でエラが張るかみしめが続くと顎の筋肉（咬筋）が発達し、フ…続きを見る