小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2025-11-05 17:59:11.0
- 肩こり・頭痛を改善！首リンパを流してスッキリ軽く
- こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！
小林整骨院本町です。
肩こり・頭痛を改善！首リンパを流してスッキリ軽く
1. 肩こりの原因は首のリンパ詰まり
デスクワークやスマホ操作で頭が前に出る姿勢になると、首・肩の筋肉が緊張し、リンパの流れが悪くなります。これが頭痛や目の奥の重さにもつながります。
2. 整骨院での首リンパほぐし施術
当院では、首の深部筋を丁寧にほぐしてリンパと血流を促進します。特に鎖骨下リンパを流すことで、老廃物が排出されやすくなり、肩や頭の重だるさがスッと取れます。
3. 自宅でできる首ケア
寝る前にタオルを使って軽く首を支えながら左右に倒すストレッチがおすすめです。深呼吸を意識することで自律神経も整い、首こり・頭痛の予防になります。
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