小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2025-11-14 16:02:10.0
- 肩こり・背中の張りは骨格の歪みが原因！
- こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！
小林整骨院本町です。
肩こり・背中の張りは骨格の歪みが原因！整骨院で姿勢改善
1. 背中が張るメカニズム
デスクワークや猫背姿勢を続けると、肩甲骨まわりの筋肉が動かなくなり、血流が滞ります。結果として、肩こりだけでなく背中まで硬くなるケースも多いです。
2. 矯正施術で背骨を正しい位置に
当院では、背骨や肩甲骨の可動域を広げる矯正を行い、自然な姿勢に導きます。深い呼吸ができるようになることで、肩の軽さを実感できます。
3. 自宅でできるリセット習慣
1時間に1回、両手を上げて背筋を伸ばすだけでも効果的です。入浴や温熱シートで背中を温めると、筋肉が緩みやすくなります。
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