小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2025-11-15 13:54:00.0
- 猫背姿勢が腰痛を悪化させる？
- こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！
小林整骨院本町です。
猫背姿勢が腰痛を悪化させる？背骨の歪みを整える重要性
1. 猫背が腰に与える影響
猫背になると背骨が湾曲し、腰への圧が偏ります。特にデスクワークでは前傾姿勢が続き、慢性的な腰の痛みを引き起こします。
2. 背骨・骨盤矯正で体の軸をリセット
当院では、背骨と骨盤の両方を整え、重心を正常に戻します。これにより、腰痛だけでなく肩こりや脚のむくみも改善されやすくなります。
3. 姿勢改善のコツ
座るときは背もたれに頼らず、骨盤を立てる意識を持ちましょう。立位では耳・肩・くるぶしが一直線になる姿勢を心がけると、腰への負担を軽減できます。
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