ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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- 北海道札幌市中央区南１条東２丁目５ー１ Ｍ２ビル８Ｆ
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日：2025-03-19 10:35:00.0
- ピラティスで美脚・美尻！/ピラティススタジオDEP札幌
こんにちは！！
ピラティススタジオDEP札幌店Rouageです！
当スタジオに通われている方の中に、脚のお悩み（お尻のたるみ、脚のむくみ、脚の太さ、O脚など）を抱えている方が沢山いらっしゃいます。
そのような方のほとんどは脚のねじれ、骨盤のコントロール不良、足部の問題が潜んでいます。
お尻がたるんでいるからお尻の筋トレ、O脚だから内ももの筋トレ、など気になるところだけにアプローチしていてもなかなか改善しないことがほとんどです！
よく陥りやすいミスですが、そこに気づくことで効率よく脚のお悩みを改善していくことができます。
誰しも最初からお尻がたるんでる訳ではなですし、最初から足が太い訳ではありません。
いずれも日々の日常生活の中での脚の使い方が変化していった結果なので筋肉をつけることももちろん大事ですが、脚の正しい使い方を再獲得しないと改善しにくいです！
脚のことでお悩みがある方はぜひ当スタジオでピラティスをしていきましょう！！
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
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理学療法士/ピラティスインストラクター
山本 和真ヤマモト カズマ
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